Девочки, привет)
Обращаюсь к вам за советом. Как я уже говорила, я решила сесть на диету. НО это оказалось очень тяжело. Гречка не вкусная, живот урчит. я хочу кушать!
Так вот, я хотела спросить у вас: Знаете ли вы какой-либо способ питания, который реально помогает сбросить вес?
Поговорила с мамой, она мне посоветовала вот что:
Завтрак: 1 бутерброд и зеленый чай.
Обед: Пол тарелки супа, без хлеба
Ужин: Гречневая каша, кефир.
ПОСЛЕ 18:00 НЕ ЕСТЬ И КАЧАТЬ ПРЕСС 200 РАЗ В ДЕНЬ ГДЕ-ТО.
Как считаете поможет?Надеюсь на вашу помощь)
Заранее спасибо!
Вообще я не понимаю зачем себя так истезать.Я сама помню облазила все сайты с диетами всякими,голодала и т.д. пока не нашла систему - 60 Кати Миримановой.Суть вот в чем:до 12 дня есть можно все что угодно,после 12 более легкую пищу и ни есть после 6. За 3 месяца на 8 кг похудела;).
ОтветитьУдалитьКсююю,ты не одинока :) Тоже сажусь на диету)
ОтветитьУдалитьно твоя диета как-то очень строгая..у тебя очень хорошая фигура,не голодааай!Я вот просто отказываюсь от сладкого и хлеба ем как можно меньше.Ну и конечно танцы,танцы,танцы и истязаю себя упражнениями :)
Удачи тебе!
P.S. Я скучалааааа! =*
Ну я тоже худела, мне мама приблизительно тоже советовала..
ОтветитьУдалитьА подруга,ей надо форму поддерживать из-за вида спорта. Так вот,она вкусняшки ела и обьедалась до 12 часов дня,потом до 6 ела в меру,ну тарелку супа,желательно тоже без хлеба,и уже после 6 вообще к еде не прикасаться...
Кстати пресс я тоже нереалньо много раз качала)))))
ОтветитьУдалитьНу к лету я ненмого и похудела,главное теперь зимой не разьедаться..)
Мне нравится питание по системе - 60, советую
ОтветитьУдалитьспасибо всем,огромное)
ОтветитьУдалитьДашечка, я тоже очень скучала:8
мне кажется ты и так худая и голодать тебе просто незачем)
ОтветитьУдалитьну а вообще я тоже хочу сесть на диету пробовала сидеть на каких то диетах но все таки не как нечего не получалось и я сорвалась
теперь я просто ем меньше сладкого и хлеба ну и после шести не ем)